Dreh' die Musik laut auf und tanze!

Geht es dir auch so, dass du einen Song hörst und am liebsten einfach lostanzen möchtest? Dann mach es doch einfach – egal ob daheim, beim Spaziergang oder auf dem Weg ins Büro! 

Tanzen löst in dir Endorphine aus, unsere sogenannten Glückshormone. Ebenso wird deine Serotonin-Produktion angeregt, die für innere Ruhe und Zufriedenheit sorgt.

Nimm dir die Zeit, um dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.